Skihelm kiezen: waar let je op en waar is hij verplicht?

Je ski’s staan klaar en de skipas is geregeld. Dan komt de vraag of je een helm nodig hebt, en zo ja, welke. Het antwoord op de eerste vraag is: ja. Of het nu verplicht is of niet, een goed passende skihelm verkleint de kans op ernstig hoofdletsel bij een val of botsing. Wel zijn de regels de afgelopen seizoenen flink veranderd. In deze blog lees je waar een skihelm nu verplicht is, hoe je een helm kiest die echt goed zit en wanneer het tijd is voor een nieuwe.

Is een skihelm verplicht?

Dat hangt af van waar je skiet en hoe oud je bent. De grootste verandering zit in Italië. Daar geldt sinds 1 november 2025 een helmplicht voor iedereen op de piste, dus ook voor volwassenen. In de meeste andere wintersportlanden geldt de plicht alleen voor kinderen.

Let op: skischolen en liftbedrijven mogen hun eigen regels hanteren. Ook waar de wet niets voorschrijft, kan een helm dus verplicht zijn. Regels veranderen bovendien regelmatig. Check daarom vlak voor vertrek wat er op jouw bestemming geldt.

Waar let je op bij het kiezen van een skihelm?

Pasvorm gaat voor alles
De beste helm is de helm die goed op jouw hoofd past. Een skihelm moet stevig zitten zonder te knellen. Zet hem op, maak het kinbandje vast en schud je hoofd een paar keer heen en weer. Blijft de helm op zijn plek zitten? Dan zit je goed.

Schuift hij wel? Dan kan hij tijdens het skiën over je ogen zakken, waardoor je even niets ziet. Ook komt er dan koude wind onder de helm. Voel je juist drukpunten, probeer dan een andere maat of een ander model. Elk merk heeft een eigen pasvorm, dus vergelijken loont. Heeft de helm een verstelsysteem, stel hem dan zo af dat hij rondom gelijkmatig aansluit.

Kijk naar de veiligheidsnorm
Kijk in de helm naar het label. Een skihelm hoort te voldoen aan de Europese norm EN 1077, de norm voor helmen voor alpineskiërs en snowboarders. Die norm kent twee klassen:

• Klasse A: beschermt ook de oren en de zijkanten van je hoofd.
• Klasse B: beschermt de bovenkant en het achterhoofd, de oren blijven vrij.

Zie je EN 1078 staan? Dan heb je een fietshelm in handen. Die is niet gemaakt voor de piste.

Comfort en ventilatie
Een lichte helm met zacht schuim aan de binnenkant draag je de hele dag zonder dat je er last van hebt. Ventilatie maakt ook veel verschil. Heeft een helm verstelbare ventilatie, dan zet je die open op een zonnige voorjaarsdag en sluit je hem weer als het koud is of hard waait.

Met of zonder vizier
Draag je normaal een bril? Dan is een helm met vizier het overwegen waard. Je houdt je eigen bril op en het vizier komt ervoor. Let er wel op dat het vizier goed aansluit op je neus en gezicht. Anders blaast de wind eronder en krijg je het snel koud.

Advies: pas je helm en skibril samen
Let er altijd op dat je skilhelm en skibril goed samengaan. Neem je skibril mee als je een helm gaat passen, of koop ze tegelijk. Zit er een kier tussen de bovenkant van je bril en de rand van je helm, dan krijg je een koude strook op je voorhoofd. Is er te weinig ruimte, dan duwt de helm je bril omlaag en drukt die op je neus. Kijk ook of de band van je bril goed om de helm past.

Een praktische tip: pas de helm zoals je hem op de piste draagt. Draag dus geen dikke muts eronder, want dat verandert de pasvorm volledig.

Heb je kinderen? Dan is het verleidelijk om een maatje groter te kopen, zodat ze er nog even mee vooruit kunnen. Doe dat liever niet. Een helm die nu te ruim zit, beschermt nu ook minder goed.

Wanneer vervang je je skihelm?

Ook als je helm er nog prima uitziet, is het na ongeveer vijf jaar tijd voor een nieuwe. Het schokabsorberende materiaal veroudert en beschermt dan minder goed. Kijk daarnaast wat de fabrikant van jouw helm adviseert.

Ben je hard op je helm gevallen, of is hij flink op de grond gevallen? Vervang hem dan meteen, ook als je geen schade ziet. Na zo’n klap kun je niet meer op de bescherming rekenen. Om deze reden is het af te raden om een tweedehands helm te kopen.

Goed beschermd de piste op

Een goede skihelm past stevig, voldoet aan EN 1077 en sluit mooi aan op je skibril. Check voor vertrek de regels op je bestemming, zeker als je naar Italië gaat. Daarna kun je met een gerust gevoel genieten van die eerste afdaling op verse sneeuw.

Twijfel je welke helm bij je past? Kom gerust langs bij een INTERSPORT-winkel. We kijken graag met je mee en passen hem samen met je skibril.

Shop skihelmen