De Training fins zorgen voor extra weerstand in het water. Op die manier versterk je de spierkracht in de benen en vergroot je het uithoudingsvermogen. Training Fins voegen extra propulsie toe aan de beenslag, waardoor de snelheid toeneemt met minimale inspanning om je focus op je techniek te leggen. Het vergrote oppervlak zorgt ervoor dat de enkelflexibiliteit toenoemt, waardoor de propulsie en efficiëntie van de beenslag verbetert.